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重庆月嫂的心声

编辑:沙坪坝区帮好家政服务中心时间:2018-10-09

   重庆月嫂顾名思义是坐月子的时候负责照顾小孩子的保姆,给孩子更细心的呵护,下面我们一起来看看重庆月嫂的心声。

   重庆月嫂接单多了,难免遇上素食主义的产妇,于是就需要了解一些关于素食主义者坐月子的事项。但是,我们通常都是说,分娩过后,是关键的月子期,而产后进补,就是月子的重头戏。在传统观念里,进补都是大鱼大肉,需要把分娩时消耗的气血狠狠的补回来。那么素食妈妈们除了要恢复健康,还要有足够的奶喂宝宝,该要怎么吃呢?下面的食谱与注意事项给月嫂和素食妈妈们参考参考。首先,素食妈妈在月子中一天吃4-5餐比较合适,中间加食水果以及多喝温水。在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。还要多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多,钙的需要量越大,所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等;膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。在两餐之间饮水或果汁,以促进乳汁分泌。

   由于乳汁分泌越多,钙的需要量越大,所以膳食中要多补充豆类、豆制品等;膳食中钙摄入不足时可用钙制剂等补充;适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等,以补充维生素b。蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、红萝卜、黄瓜、豆类,可用麻油炒。白天要忙着给宝宝洗澡、抚触,给产妇做产后恢复、月子餐等,很少有时间能够躺下来补补觉。晚上宝宝一醒来,月嫂就要负责喂奶、换尿布、哄睡,几乎只能睡三四个小时。月嫂上户的26天里面,完全不能放松,要专心的照顾宝宝和产妇,所以刚下户的时候,月嫂的精神面貌都特别差,气色不好。也许我们做重庆月嫂的人,都没太高的学历,没有什么特长。也许我们做月嫂之前,我们在别人眼中就是一个普通的劳动妇女。所以更想让大家认可我们的能力,我们的价值。月嫂这个工作,虽然辛苦,但却能带给我们价值。我们做月嫂的目标就是这一个:成为一个好的,被客户肯定、信任的重庆月嫂。

重庆月嫂